Câu hỏi:
Tôi năm nay 44 tuổi, bị mất ngủ kinh niên nên rất mệt mỏi, ảnh hưởng nhiều đến công việc và cuộc sống. Tôi đi khám rất nhiều bệnh viện trong đó có bệnh viện tâm thần nhưng không khỏi. Xin bác sĩ tư vấn phương pháp điều trị bệnh.
Trả lời:
Mất ngủ mạn tính (hay kinh niên) là mất ngủ trên 6 tuần, trong đa số trường hợp mất ngủ mạn là biểu hiện của một bệnh nghiêm trọng khác ví dụ như đái tháo đường, cường giáp, suy thận, hen suyễn, suy tim, viêm phổi tắc nghẽn mạn tính hoặc một rối loạn nhân cách (ví dụ trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn nhân ám ảnh…).
Ngoài ra, mất ngủ còn do vệ sinh giấc ngủ không thích hợp, mất ngủ do lạm dụng rượu bia, thuốc, rối loạn điều chỉnh giấc ngủ. Vì vậy, tùy theo nguyên nhân, bác sĩ sẽ có phương pháp điều trị thích hợp để giúp người bệnh có được một giấc ngủ sinh lý bình thường. Để chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây mất ngủ, anh nên đến khám tại chuyên khoa Nội thần kinh để được các bác sĩ thăm khám và đưa ra hướng điều trị phù hợp.
Ngoài ra anh nên kết hợp tập luyện thể dục thể thao và sử dụng những loại thực phẩm tốt cho giấc ngủ. Có thể tham khảo các sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ nguồn gốc từ cây lạc tiên. Tuyệt đối không nên tự ý uống thuốc tân dược mà chưa có chỉ định của bác sĩ để tránh những tác động xấu ảnh hưởng đến sức khỏe.