Chứng ngủ rũ là một rối loạn thần kinh ảnh hưởng đến cách não kiểm soát chu kỳ ngủ – thức. Triệu chứng thường gặp như buồn ngủ ban ngày quá nức, yếu cơ đột ngột, tê liệt khi ngủ hoặc thức dậy, ngủ mê man. Chứng ngủ rũ khiến chúng ta khó giữ được tỉnh táo vào ban ngày, ảnh hưởng đến người lớn và cả trẻ em. Dưới đây là một số lầm tưởng về tình trạng này.
- Trẻ em không mắc bệnh: Thường thì chứng ngủ rũ bắt đầu phát triển từ 5-6 tuổi hoặc trong giai đoạn thanh thiếu niên. Tình trạng này thường khó phát hiện ở trẻ vì triệu chứng khác biệt so với người lớn. Thay vì ngủ gật như người trưởng thành, trẻ thường trải qua cảm giác kiệt sức, bồn chồn hoặc thể hiện sự hiếu động bất thường. Nếu bạn thấy con bạn có triệu chứng như buồn ngủ quá mức ban ngày, hãy nên đưa con đi thăm bác sĩ. Các yếu tố khác như sử dụng thiết bị điện tử vào buổi tối, lo lắng và trầm cảm cũng có thể gây ra sự buồn ngủ ở trẻ.
- Cần ngủ nhiều hơn người khác: Chứng ngủ rũ không liên quan đến việc một người cần ngủ bao lâu. Nó tác động vào cách não kiểm soát thời gian ngủ và thức dậy, không phải là sự cần thiết về thời gian ngủ. Thay vì thay đổi thói quen ngủ, thường có thể kiểm soát các triệu chứng của ngủ rũ thông qua sự thay đổi lối sống lành mạnh và việc sử dụng thuốc.
- Rối loạn vận động: Nhiều người nghĩ rằng chứng ngủ rũ có thể khiến người bệnh đột nhiên bất tỉnh. Tuy nhiên, thường người bệnh sẽ ngủ quên trong các tình huống thụ động như ngồi làm việc hoặc xem phim. Có thể dẫn đến nhầm lẫn với loạn trương lực cơ, một dạng khác của rối loạn vận động, khiến người bệnh không kiểm soát được các động tác của họ.
- Không khó ngủ vào ban đêm: Chứng ngủ rũ không chỉ gây buồn ngủ ban ngày mà còn làm ảnh hưởng đến giấc ngủ vào ban đêm. Người bệnh thường gặp khó khăn trong việc chìm vào giấc ngủ, thường xuyên mất ngủ và có thể gặp các vấn đề như ngưng thở khi ngủ.
- Không ảnh hưởng sức khỏe: Nghiên cứu từ Đại học Minnesota và Đại học Arizona (Mỹ) đã chỉ ra rằng chứng ngủ rũ có thể gây ra tình trạng tăng cân đột ngột và ảnh hưởng đến sức khỏe bằng cách làm thay đổi một loại peptide ảnh hưởng đến chế độ ăn uống và đói. Nó cũng có thể gây ra các rối loạn tâm thần như trầm cảm và lo âu, giảm chất lượng cuộc sống và tăng nguy cơ mắc các bệnh như tăng huyết áp, suy tim và đột quỵ.
- Không thể lái xe: Người bị chứng ngủ rũ, khi kiểm soát triệu chứng tốt, vẫn có thể tham gia giao thông và lái xe. Tuy nhiên, nên tránh lái xe trong những tình huống đòi hỏi tập trung và sự thức tỉnh, như lái xe đường dài hoặc trong tình trạng buồn ngủ ban ngày.
Ngủ đủ và sâu giấc giúp chúng ta có sức khỏe tốt để sinh hoạt và học tập. Nếu gặp phải các triệu chứng khó ngủ, mất ngủ, người bệnh nên tham khảo sử dụng sản phẩm thảo dược nguồn gốc từ cây Lạc tiên tây để giúp khôi phục giấc ngủ sinh lý tự nhiên, tránh lệ thuốc vào thuốc.