Ngậm cam, chanh có giảm ngủ ngáy?

Trả lời:

Ngậm cam hoặc chanh khi đi ngủ có thể giúp giảm ngáy nếu nguyên nhân gây ra hiện tượng ngủ ngáy là viêm họng hoặc viêm amidan. Những bệnh lý này làm cho vùng họng miệng sưng nề, gây tắc nghẽn ở mũi và họng. Dùng cam hoặc chanh có thể giảm viêm, giảm ngứa và giúp giảm ngáy, tuy nhiên, việc sử dụng thuốc xịt mũi hoặc xịt họng có thể là cách điều trị hiệu quả hơn trong trường hợp này.

Nếu nguyên nhân của ngủ ngáy là do béo phì hoặc các vấn đề cấu trúc ở vùng mũi, hàm mặt hoặc amidan, việc ngậm cam hoặc chanh không hiệu quả. Trong thực tế, việc này có thể dẫn đến việc nuốt phải hoặc khó chịu. Axit trong cam và chanh cũng có thể gây hại cho men răng.

Nếu ai đó thường xuyên gặp tình trạng ngủ ngáy, họ nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa về hệ thống hô hấp để xác định nguyên nhân. Nếu ngủ ngáy là kết quả của béo phì, việc giảm cân và giảm mỡ xung quanh vùng cổ có thể giúp ngăn chặn sự sụp xuống của đường thở khi ngủ. Đối với những trường hợp ngủ ngáy kèm theo hội chứng ngưng thở khi ngủ, bác sĩ có thể chỉ định việc sử dụng máy thở áp lực dương CPAP.

Máy thở CPAP được sử dụng tại nhà trong lúc ngủ. Thiết bị nhẹ và tiện lợi này tạo ra một luồng khí áp lực dương liên tục, giúp mở đường thở và ngăn chặn các cơn ngừng thở. Bác sĩ sẽ thiết lập chế độ cho máy và người dùng chỉ cần bật tắt máy bằng một nút đơn giản.

Trong một số trường hợp, nếu cần thiết, bác sĩ sẽ đề xuất phẫu thuật để điều trị ngủ ngáy và ngưng thở khi ngủ. Phẫu thuật thường được thực hiện đối với những người không phản ứng tốt với việc sử dụng máy thở hoặc có các vấn đề cấu trúc ở vùng mũi họng. Các vấn đề này có thể bao gồm lệch vách ngăn mũi, phì đại amidan, màn hầu thấp, họng hẹp hoặc các bất thường trong cấu trúc của hàm mặt ở trẻ em có dị tật bẩm sinh. Phẫu thuật như cắt bớt amidan, nạo VA, điều chỉnh cấu trúc mũi hoặc lưỡi có thể giúp loại bỏ tình trạng ngủ ngáy trong những trường hợp này.