Các chuyên gia về tình dục học của Trường đại học Pennsylvania (Mỹ) cho biết, bệnh mất ngủ ngoài việc giảm sút sức khỏe còn thường xuyên cáu gắt với những người chung quanh cũng như làm việc không hiệu quả… Chứng mất ngủ còn ảnh hưởng đến cả hoạt động tình dục ở cả nam và nữ.
Nguyên nhân vì khi mất ngủ, Ngủ không đủ hoặc không đủ chất lượng có thể gây ra nhiều tác động xấu đến sức khỏe, trong đó bao gồm cả rối loạn tình dục. Khi một người không ngủ đủ, cơ thể sẽ bị stress và có thể dẫn đến việc giảm ham muốn tình dục. Hơn nữa, những người bị rối loạn giấc ngủ thường có một lượng hormone stress cortisol cao hơn trong cơ thể, điều này có thể làm giảm sự sản xuất hormone testosterone, hormone nam giới quan trọng có liên quan đến ham muốn tình dục và chức năng tình dục.
Ngoài ra, thiếu ngủ cũng có thể dẫn đến các vấn đề tâm lý như stress, mệt mỏi, sự lo lắng và khó chịu, tất cả đều có thể ảnh hưởng đến khả năng và mong muốn của một người khi tham gia vào các hoạt động tình dục. Do đó, cải thiện chất lượng giấc ngủ có thể giúp cải thiện tình trạng rối loạn tình dục.
Mất ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý và thể chất của phụ nữ, do đó có thể gây ra rối loạn tình dục. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng mất ngủ có thể làm giảm ham muốn tình dục và làm giảm sự hưng phấn, nhưng điều này chỉ xảy ra khi mất ngủ trở nên nghiêm trọng và kéo dài. Mất ngủ cũng có thể làm giảm sức khỏe tình dục của phụ nữ, do ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone, tình trạng cơ thể và tâm trạng. Vì vậy, khi vào cuộc họ không hoặc ít tiết ra chất “bôi trơn” khiến quan hệ khó khăn. Mặt khác, mất ngủ kéo dài cùng với tình trạng stress còn làm họ khó lên “đỉnh”. Nếu không được điều trị dứt điểm chứng bệnh này, nhiều phụ nữ sẽ đối mặt với nguy cơ già trước tuổi.
Thực tế cuộc sống cho thấy, mất ngủ liên quan đến các yếu tố tâm lý đang ngày càng gia tăng do nhiều áp lực từ công việc, các mối quan hệ xung quanh. Nhìn chung, tỷ lệ phụ nữ bị mất ngủ cao hơn nam giới (vì họ hay lo nghĩ hơn; chịu những ảnh hưởng nặng nề hơn khi có mâu thuẫn trong gia đình…). Trong mọi trường hợp, người bệnh cần đến bác sĩ để được “kê đơn chính xác” với từng căn nguyên gây mất ngủ.
Nhưng ngoài việc sử dụng thuốc thì giải quyết vấn đề tâm lý với sự hỗ trợ của bác sĩ tâm lý, các chuyên gia tư vấn và nỗ lực bản thân mỗi người để có được sự cân bằng trong cuộc sống là yếu tố quan trọng.