Lá đinh lăng chữa mất ngủ là một bài thuốc dân gian phổ biến được nhiều người biết đến. Bài thuốc này có cách làm đơn giản với nguyên liệu dễ tìm kiếm và chi phí không cao, vì vậy ai cũng có thể thực hiện.
Đinh lăng là một trong những loại thuốc được truyền tai trong dân gian từ rất lâu. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu hết các công dụng của nó. Cả thân, rễ và lá đinh lăng đều được sử dụng phổ biến trong các bài thuốc, đặc biệt là lá có tác dụng chữa trị mất ngủ kéo dài trong nhiều ngày liên tiếp.
Tác dụng điều trị mất ngủ của lá đinh lăng
Đinh lăng được gọi là loại cây “tiên dược” của người nghèo, bởi vì trong dân gian, loại cây này được cho là có khả năng chữa trị rất nhiều loại bệnh khác nhau. Đại danh y Hải Thượng Lãn Ông còn gọi đinh lăng là “nhân sâm của người nghèo” vì chất dinh dưỡng của nó bằng 1/3 so với nhân sâm Hàn Quốc, và có tác dụng trị được nhiều bệnh và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của người bệnh.
Là một loại thuốc bổ cho sức khỏe, cây đinh lăng chứa nhiều vitamin B1, B13; các axit amin thiết yếu và một số axit amin không thể thay thế được. Ngoài ra, cây đinh lăng còn chứa nhiều chất bổ tương tự như nhân sâm, nhưng lại có giá thành rẻ và dễ tìm thấy ở khắp mọi nơi. Đinh lăng được biết đến là một loại thuốc bổ thần kinh, có tác dụng kích thích hoạt động phản xạ điều kiện của não, tăng biên độ điện não và kích thích hoạt động của não bộ. Các dịch tiết ra từ rễ và đặc biệt là lá cây đinh lăng còn giúp cơ thể cảm thấy sảng khoái, giảm mệt mỏi và cải thiện tinh thần. Do đó, lá đinh lăng chữa mất ngủ là bài thuốc đã được sử dụng từ hàng trăm năm nay.
Lá đinh lăng chữa mất ngủ
- Kết hợp lá đinh lăng với củ gừng chữa mất ngủ
Nguyên liệu:
- Một củ gừng
- Một nắm lá đinh lăng
Thực hiện:
Đối với gừng, các bạn cần rửa sạch trước khi sử dụng, không cần cạo vỏ. Sau đó thái gừng thành từng lát mỏng, dùng một chiếc cối giã đến khi gừng nát hoàn toàn.
Lá đinh lăng đem rửa sạch, cắt thành từng khúc nhỏ. Sau đó cho lá đinh lăng và gừng vào chảo, rang đều tay trong 10 đến 15 phút tới khi hỗn hợp này tỏa ra mùi thơm là được.
Đổ hỗn hợp vừa rang được vào túi vải, để ngay dưới gối khi đi ngủ, để túi qua đêm. Nếu trường hợp bạn không thích mùi của hỗn hợp này, hoặc sợ làm ảnh hưởng đến người bên cạnh thì sau khi rang xong các bạn sẽ bọc lại và để trực tiếp lên trán mình, đợi đến khi hỗn hợp nguội lại là xong.
Phương pháp dùng gừng và lá đinh lăng nên dùng mỗi ngày 1 lần. Sử dụng hằng ngày sẽ mang lại hiệu quả điều trị mất ngủ kéo dài cao.
- Sắc nước uống lá đinh lăng chữa mất ngủ hữu hiệu
Nguyên liệu:
- 200 gram lá đinh lăng tươi
- 1 cốc nước lọc
Thực hiện:
Rửa sạch và để ráo lá đinh lăng.
Hãy cho toàn bộ lá đinh lăng đã được rửa vào một nồi, đổ cốc nước lọc đã chuẩn bị vào trong nồi. Đun sôi trong khoảng 15 phút cho đến khi nước chuyển sang màu vàng, tín hiệu là lá đã tiết ra hết các chất, sau đó tắt bếp và đổ nước ra cốc, chờ nguội một chút trước khi sử dụng.
Mỗi ngày uống 1 cốc nước đinh lăng trước khi đi ngủ, khoảng 1 tiếng trước giờ ngủ. Uống liên tục hàng ngày trong vòng 1 tuần sẽ đem lại kết quả bất ngờ. Đây là một phương pháp dễ dàng để sử dụng lá đinh lăng trong việc chữa trị tình trạng mất ngủ, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và thức dậy với tinh thần tỉnh táo cho một ngày làm việc dài.
- Kết hợp lá đinh lăng với trứng gà chữa mất ngủ ở người già
Nguyên liệu:
- Vài lá đinh lăng tươi đã được sơ chế sạch.
- Một quả trứng gà ta.
Thực hiện:
Thái nhỏ lá đinh lăng và cho vào chén, sau đó cho quả trứng gà đã chuẩn bị vào, lưu ý sử dụng cả lòng đỏ và lòng trắng trứng. Khi nấu món này, hạn chế không nên nêm bất kỳ loại gia vị nào để bài thuốc có thể phát huy hết công dụng trị bệnh.
Khi đã sơ chế và pha xong hỗn hợp đinh lăng và trứng gà, chuẩn bị một chiếc chảo nóng, cho vào 1 chút dầu ăn. Sau đó, đổ hỗn hợp trứng và lá đinh lăng vào chảo. Chiên cho đến khi lá đinh lăng và trứng vừa chín tới thì cho ra đĩa và thưởng thức.