Câu hỏi:
Chào bác sĩ, tôi năm nay 50 tuổi, kinh nguyệt tôi bắt đầu không đều từ gần 1 năm nay, trong khoảng thời gian này, tôi hay bị nóng giữa đêm hoặc hay mất ngủ, đêm chỉ ngủ được từ 3-4 tiếng, dù trước đây tôi ngủ rất ngon và nhiều. Tôi có đi khám bác sĩ nhưng chỉ bảo đây là do thời kỳ tiền mãn kinh gây ra. Tôi thật sự rất lo lắng mình bị mất ngủ mạn tính vì dù đã thử uống thuốc điều hòa, hầm canh tim sen, uống các thực phẩm chức năng nhưng vẫn không đỡ hơn. Xin bác sĩ tư vấn về tình trạng của tôi. Cảm ơn bác sĩ.
Trả lời:
Chào bác, lời đầu tiên tôi xin chia sẻ với tình trạng khó chịu của bác. Không phải tự nhiên ông bà ta có câu” Ăn được, ngủ được là tiên”, chất lượng chất ngủ bị sụt giảm cùng với các thay đổi tâm sinh lý do thời kỳ mãn kinh gây ra chưa bao giờ là điều dễ chịu.
Theo Tổ chức y tế thế giới, mất ngủ cấp tính là mất ngủ kéo dài trong vòng vài ngày cho đến vài tuần. Khi mất ngủ kéo dài liên tục hơn 3 tháng, trong đó, có ít nhất 3 buổi/ tuần tình trạng mất ngủ xảy ra, thì lúc này người bệnh sẽ được đánh giá là mất ngủ mạn tính.
Theo như lời bác kể, tình trạng mất ngủ của bác đã kéo dài gần 1 năm nay. Như vậy, bác nên xem lại, nếu bác mất ngủ hơn 3 lần/ tuần thì khả năng cao bác đã bị mất ngủ mạn tính. Tuy nhiên, để được chẩn đoán chính xác tôi nghĩ bác nên đi khám để được chẩn đoán về tình trạng mất ngủ của mình. Đồng thời, bác sĩ sẽ đánh giá cũng như tìm ra nguyên nhân liệu có đúng mất ngủ này là do rối loạn tiền mãn kinh gây ra hay còn do nguyên nhân tiềm ẩn nào khác.