Dùng thuốc trị mất ngủ theo truyền miệng là tự hại mình?

Trả lời:

Có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ như: áp lực từ cuộc sống và công việc, tâm lý bị chấn thương, lạm dụng các chất kích thích, làm việc quá sức, bệnh tật, căng thẳng… Do đó, có nhiều người không mắc bệnh gì nhưng vẫn gặp rối loạn giấc ngủ với các dấu hiệu như: ngủ không sâu, muốn ngủ nhưng không thể, thường có ác mộng, thức giấc giữa đêm rồi không thể ngủ lại. Buổi sáng thức dậy rất mệt mỏi, không muốn dậy nhưng cũng không ngủ được… Cơ thể cảm thấy ăn không ngon, có rối loạn tiêu hóa (không tiêu, bụng trướng, đi ngoài táo bón hoặc tiêu chảy); trở nên gầy sút, thường bị nôn khan; tình dục giảm; trí nhớ kém (làm việc trước mà quên sau)… Nếu mất ngủ nặng, tính tình thường thay đổi (hay cáu gắt, bực tức, lo âu, bồn chồn).

Hiện có rất nhiều loại thuốc để điều trị mất ngủ, trong đó có thuốc zopiclone. Đây là loại thuốc dùng để điều trị ngắn hạn chứng mất ngủ, bao gồm khó ngủ, tỉnh giấc vào ban đêm và thức sớm, chứng mất ngủ thoáng qua, tạm thời hoặc kéo dài, mất ngủ phát sinh do rối loạn tâm thần, đặc biệt trong những trường hợp mà mất ngủ gây suy kiệt nghiêm trọng. Khi sử dụng, cần dùng liều thấp nhất có hiệu quả trong mỗi đợt điều trị. Đây là loại thuốc tác động lên tâm thần có nguy cơ nghiện nếu lạm dụng, vì vậy phải tuân theo đơn của bác sĩ. Mỗi đợt điều trị không nên kéo dài hơn 4 tuần, bao gồm cả thời gian giảm liều.

Để đối phó với tình trạng mất ngủ, trước tiên bạn nên giảm thiểu tình trạng căng thẳng tâm lý, duy trì thăng bằng, điều chỉnh cơ thể: bữa ăn, giấc ngủ, thời gian nghỉ ngơi hợp lý… Nếu tình trạng mất ngủ không cải thiện, bạn nên đi khám để được tư vấn và dùng thuốc phù hợp với tình trạng của mình. Không nên tự ý dùng thuốc, đặc biệt là dùng thuốc theo lời khuyên của người khác, vì bệnh của mỗi người có thể khác nhau, liều dùng cũng không giống nhau trong mọi trường hợp. Một loại thuốc có hiệu quả đối với người khác không nhất thiết phù hợp với bạn, thậm chí có thể gặp phải các tác dụng phụ của thuốc.