Câu hỏi:
Xin được hỏi bác sĩ có lời khuyên như thế nào với những người bị mất ngủ, việc điều trị dài ngày bằng thuốc ngủ có ảnh hưởng gì tới sức khoẻ không?
Trả lời:
Tùy theo từng bệnh mà mức độ nó tái phát cũng khác nhau, có những bệnh không tái phát lại thì tình trạng mất ngủ cũng không còn nhưng có những bệnh mạn tính tái phát liên tục kèm theo cả mất ngủ nhiều lần như trầm cảm, rối loạn rối cảm xúc,… vì vậy không điều trị bệnh chính thì tình trạng mất ngủ còn tiếp diễn,
Hiện nay tuổi trẻ do cuộc sống hiện đại, có nhiều áp lực, có nhiều người ngiện internet, nghiện game, … dẫn đến mất ngủ và các hệ lụy về sức khỏe….ngay cả ma túy,trước đây người trưởng thành mới nghiện ma túy, nhưng hiện nay nhiều trẻ em học sinh cấp 2 đã sử dụng bóng cười rất phổ biến gây rối loạn tâm thần, điều trị vài hôm lại nhập viện lại. Vấn đề này không phải chỉ là trách nhiệm của ngành y tế mà của cả xã hội, của nhà trường cũng có hướng tuyên truyền.
Về phòng tránh mất ngủ cần rèn luyện thể lực, rèn luyện sức khỏe tinh thần, có ý trí nghị lực vượt qua hoàn cảnh thì sẽ vượt được qua mọi khó khăn… mới chống lại stress. Làm việc, học tập một cách khoa học. Đề phòng các bệnh lý hoặc điều trị triệt để… sẽ giúp giấc ngủ ngon hơn và hạn chế được tình trạng rối loạn giấc ngủ.