Câu hỏi:
Tôi thấy hiện tại tình trạng mất ngủ, rối loạn mất ngủ rất phổ biến. Xin chuyên gia cập nhật về các cách điều trị mất ngủ hiện nay để mọi người cùng tham khảo?
Trả lời:
Bản thân mỗi người phải tự giải tỏa được căng thẳng đó, thứ 2 là sắp xếp thời gian ăn ngủ hợp lý đúng giờ, tránh sử dụng các chất kích thích,
Đối với hệ thống pháp luật nên cấp bán các rượu bia quá khuya, bản thân mỗi người cần có chế độ ăn sinh hoạt khoa học.
Cần để phòng ngủ sạch sẽ thoáng mát, ít ánh sáng để có cảm giác ngủ ngon hơn, không thức khua, làm việc muộn, đọc sách muộn khiến tình trạng căng thẳng khó ngủ.
Khi mất ngủ, khó ngủ trở nên bệnh lý cần đến cơ sở y tế để được khám và điều trị thích hợp. Vì cùng là một việc mất ngủ thì có nhiều nguyên nhân và như thế có thể điều trị,
Về điều trị cũng có nhiều phương pháp có người chỉ cần luyện tập và có các liệu pháp tâm lý là có thể giải quyết được tình trạng rối loạn giấc ngủ. Có trường hợp có thể sử dụng thuốc đông y hoặc sở dụng thuốc chống trầm cảm nhiều nhóm khác nhau, do vậy cũng các bác sĩ cũng cần thăm khám cụ thể để cho đơn thuốc phù hợp với từng bệnh nhân.
Ngoài ra trường hợp các bác sĩ còn kê đơn thuốc bình thần, giải lo âu. Nặng nữa thì các bác sĩ sử dụng thêm thuốc an thần.(ít có tác dụng). Có trường nặng đặc biệt nữa phải sử dụng sốc điện nghĩa là đưa dòng điện vào kích thích dòng điện não kết hợp với cộng hưởng dòng điện não để gây ra kiểu co giật động kinh, ( đó là liệu pháp sốc điện) được sử dụng cho rất nhiều loạn bệnh tâm thần trong đó có rối loạn giấc ngủ. Liệu pháp này trên thế giới người ta cũng áp dụng nhiều ( trên thế giới chỉ có 1 nước không dùng).
Với mất ngủ triệu chứng thì cần sử dụng thuốc theo các triệu chứng khác nhau, nhưng bệnh khác thì có thuốc đặc tri, như ( động kinh thì điều trị thuốc động kinh, tâm thần phân liệt thì dùng thuốc an thần và các biện pháp khác, với người bệnh khớp điều trị bệnh khớp,.. điều đó sẽ giải quyết được thì tình trạng mất ngủ sẽ được cải thiện.